Ideas de platos y comidas keto

Si estás haciendo dieta keto o cetogénica y hay días en los que no sabés qué preparar para comer, estás en el sitio indicado porque en este artículo voy a darte muchas ideas de platos o platillos muy bajos en carbohidratos.

La mayoría te servirán para comidas y cenas, y muchos para desayunos. Algunas de las recetas están en la sección de recetas keto de mi web, esta que estás leyendo.

Y para que te resulte más ameno, he preparado un vídeo con todas ellas. Espero que te ayuden a seguir este estilo de vida en el que te vas a encontrar tan bien.

Encontrarás recetas sencillas, para el día a día.

Además, la mayoría son aptos para toda la familia o personas que no sigan esta dieta low carb. Y si tienes que cocinar para ellos, sólo tendrás que cocinar, aparte, una guarnición a su gusto…

En primer lugar voy a darte unos consejos, porque muchas personas que empiezan esta dieta no saben por dónde empezar, o tienen poca práctica en la cocina.

Hay quien empieza a leer recetas con extraños ingredientes y pasos complicados y se desanima.

Esto es lo que te recomiendo:

¡No te compliques! No pienses en ingredientes extraños o utensilios que nunca has utilizado.

Planifica un menú semanal, especialmente al principio. Por un lado, te facilitará mucho la vida y, por otro, evitarás tentaciones y caer en la monotonía.

Escoge recetas fáciles, con pocos ingredientes, y cuanto más naturales, mejor.

Utiliza técnicas sencillas: plancha, vapor, horno…

Creo que estos tips te ayudarán a escoger tu menú diario.