Galletas Keto en Sandwichera o Gofrera. Sin Gluten. Sin Harina. Sin Azúcar

¿Galletas Keto en una gofrera/wafflera o en una Sandwichera 3 en 1  ? ¡Así es! Si buscas una receta rápida, fácil, súper original y saludable para disfrutar de unas deliciosas galletas bajas en carbohidratos, aquí la tienes.

Prepara una deliciosa merienda o desayuno con estas galletas Keto que podrás hacer en apenas unos minutos, ¡sin tener que encender el horno!
Olvídate de complicaciones y descubre cómo, mezclando sencillos ingredientes, puedes crear unas galletas increíblemente sabrosas y saludables sin gastar un dineral encendiendo el horno.

Además están hechas Sin Harina, Sin Azúcar y Sin Gluten 👏👏👏 ¿se puede pedir más?

Disfruta con estas originales Galletas Keto en la Sandwichera 3 en 1 .

Descubre cómo preparar estas galletas Keto con todo el sabor y la textura que te encantan, ¡en cuestión de minutos y sin complicaciones!

galletas keto en gofrera o sandwichera sin aazucar

galletas keto en wafflera o sandwichera sin gluten

Estos son los ingredientes y sus propiedades:

• Harina de almendra: la harina de almendras es rica en proteínas, grasas saludables y fibra, lo que ayuda a mantener niveles de azúcar en la sangre estables, aumenta la saciedad y mejora la salud digestiva.
• Harina de coco: la harina de coco es una excelente fuente de fibra y grasas saludables, ayuda a aumentar la saciedad, mejorar la digestión y prevenir enfermedades crónicas.
• Eritritol: el eritritol es un edulcorante natural bajo en calorías que no afecta los niveles de azúcar en sangre, por lo que es una excelente opción para personas con diabetes o que quieran controlar su ingesta de carbohidratos. Si quieres saber más sobre este edulcorante apto para keto, te recomiendo mi artículo sobre el eritritol.
• Huevo: los huevos son ricos en proteínas, vitaminas y minerales esenciales, que ayudan a mantener una buena salud muscular, ósea y cerebral.

• Mantequilla reblandecida: la mantequilla es rica en grasas saludables y vitaminas, ayuda a mantener la piel, el cabello y las uñas saludables.
• Queso crema tipo Philadelphia: el queso crema es una excelente fuente de proteínas y calcio, así que ayuda a mantener la salud ósea y muscular.
• Aroma de vainilla: el aroma de vainilla es un saborizante natural que agrega un delicioso sabor y aroma a las galletas sin añadir calorías adicionales.
• Sal: la sal es un mineral esencial que ayuda a mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo, mejorar la salud muscular y ósea, y regular la presión arterial. En las recetas dulces acentúa los sabores.

Estos ingredientes combinados en la receta de «Galletas Keto en Gofrera o Sandwichera» la convierten en una opción saludable, deliciosa y llena de nutrientes para disfrutar en cualquier momento del día.

Puedes tomar estas galletas hechas en la gofrera o en la Sandwichera 3 en 1  en una dieta baja en carbohidratos y no te va a sacar de cetosis.

Si estás intentando bajar de peso, procura comer pocos postres y harinas, pero uno de vez en cuando te ayudará a caer en tentaciones.

Te recuerdo que en la dieta keto lo que hay que contabilizar son los Carbohidratos netos, que son el resultado de restar la fibra a los carbohidratos totales. Esta es la fórmula que se aplica:

Carbohidratos Totales  –  Fibra  =  Carbohidratos

Te dejo los macros de la receta completa y de una galleta (si haces 12).

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Recuerda: Si añades ingredientes extra a la receta, no te olvides de contabilizar los macros de más.

Al estar hechas en la Sandwichera 3 en 1  o en una gofrera, las galletas ya son vistosas de por sí.
Así y todo aquí tienes algunos consejos y variaciones que pueden ayudarte a personalizar esta receta según tus preferencias:

• Si prefieres un sabor a nuez en tus galletas, puedes agregar una cucharada de mantequilla de almendras o mantequilla de cacahuetes o maní a la mezcla.
• Si quieres que tus galletas sean más crujientes, puedes agregar un poco de harina de linaza o semillas de chía a la masa.
• Si deseas darle un toque de chocolate a tus galletas, puedes agregar unas gotas de extracto de chocolate o unas chispas de chocolate sin azúcar a la mezcla.

• Si prefieres un sabor más dulce, puedes agregar más eritritol.
• Puedes experimentar con diferentes extractos de sabor, como limón o almendra, para darle un toque único a tus galletas keto en gofrera o sandwichera.
• Si quieres agregar un poco de proteína a tus galletas, puedes agregar una cucharada de polvo de proteína a la masa.

¡Con estos consejos y variaciones, puedes crear galletas keto en wafflera o sandwichera personalizadas a tu gusto!

Aquí tienes más recetas de Dulces y Postres, aptos para la dieta keto o cetogénica, muy bajos en carbohidratos y fáciles de hacer. Haz clic en la imagen: